Pilates voor ouder en kind

Pilates is toegankelijk voor iedereen, omdat je op je eigen niveau kunt meedoen. Nu kun je ook pilates beoefenen samen met je zoon of dochter! De oefeningen zijn vooral gericht op het stretchen en versterken van de spieren. Ook balanceren is een vorm die je veel terugziet in de oefeningen. De serie oefeningen wordt op een mat met precisie uitgevoerd. De oefeningen worden ondersteund door ademhalingsoefeningen.

Lesprogramma

Geen lessen beschikbaar