Sportaanbod

Er bestaat binnen de gymclubs die deel uitmaken van Stichting Turnstad Amsterdam een grote diversiteit aan gymsportdisciplines. Klik hieronder op een van de links voor meer informatie over de betreffende gymsport en de locatie(s) waar je deze sport kunt beoefenen.

Meisjesturnen

Lenigheid, coordinatie en kracht zijn de basiselementen voor het turnen. Je leert springen op een trampoline, maken van een salto, je evenwicht bewaren op de balk en een radslag maken op de mat.

Jongensturnen

Als je sterk wil worden ga je turnen. Je doet uitdagende oefenvormen, als salto's, overslagen, handstanden, ringzwaaien, en radslagen. Voor de oefeningen op de brug, paard voltige en de ringen heb je veel kracht nodig.

Peuter-/Kleutergym

Beweging is voor de ontwikkeling van kleuters heel belangrijk. Op speelse wijze worden de basisvaardigheden van het turnen aangeleerd. In diverse situaties leren ze rollen, klauteren, duikelen, balanceren en springen.

Ouder en Kindgym

Onder leiding van een ervaren en gediplomeerde leidster maken de peuters en kleuters op een speelse manier kennis met de grondvormen van bewegen. Bij de peuters doet ieder kind dit onder begeleiding van de eigen moeder of vader.

Freerunning

Freerunning is zo creatief mogelijk van punt A naar punt B komen. Daarbij trotseer je obstakels op allerlei manieren. Jezelf van A naar B verplaatsen kan door te springen, klimmen, balanceren, zwaaien en hangen. En vergeet de spectaculaire coole tricks niet!

Tricking

“Tricking” is de ultieme combinatie van vechtsport en acrobatiek! Sprongtrappen en andere vette technieken uit de vechtsport worden gecombineerd met turnelementen zoals salto’s en twists.

Wedstrijdturnen Meisjes

Durf te dromen! Bij diverse clubs worden jongens en meisjes met talent voor turnen uitgenodigd om te komen trainen in de wedstrijdafdeling van de vereniging. Turnen op alle wedstrijdniveaus tot en met ere- divisie aan toe is mogelijk binnen diverse verenigingen van Turnstad Amsterdam. Voor meisjes wordt er al op heel jonge leeftijd, tussen 4de en 6de jaar, geselecteerd. Voor jongens ligt de leeftijd iets hoger.

Wedstrijdturnen Jongens

Bij diverse clubs worden jongens en meisjes met talent voor turnen uitgenodigd om te komen trainen in de wedstrijdafdeling van de vereniging. Turnen op alle wedstrijdniveaus tot en met ere- divisie aan toe is mogelijk binnen diverse verenigingen van Turnstad Amsterdam. Voor meisjes wordt er al op heel jonge leeftijd, tussen 4de en 6de jaar, geselecteerd. Voor jongens ligt de leeftijd iets hoger.

Trampolinespringen

Bij het trampolinespringen kun je goed spelen met de zwaartekracht. Hoe hoger je springt, hoe langer je in de lucht kan zweven en hoe meer salto's je kunt maken!  Dit lijkt misschien makkelijk, maar dat is het niet. Door de hoogte kun je heel vaak draaien en over de kop gaan. Dat maakt het wel heel spectaculair om naar te kijken en vooral heel gaaf om te doen!

Acrogym

Acrogym is een combinatie van turnen, acrobatiek en dans. Je doet het altijd samen met twee of drie andere meisjes/jongens. Je vormt een team en doet afwisselend acrobatische sprongen, balanselementen en choreografie/dans.

Tumbling / Springen

Salto’s springen op de minitrampoline of het gevoel te zweven door de lucht als je een sprong uitvoert over het springtoestel, of een serie sprongen laten zien op de verende vloer of AirTumbling baan.Tumbling / Springen

Cheerleading

Cheerleading is een sport waarbij je op een vrolijke manier met glimmende pompons strakke danspasjes uitvoert. De cheerdans begint meestal met een yell hiermee laat je horen wie je bent. Binnen de routine kun je een piramide bouwen, turnelementen laten zien en mooie sprongen. Binnen de lessen word je klaargestoomd voor jouw optreden als cheerleader. Zorg ervoor dat je erbij bent en straks samen met jouw Cheerleading team dansend en cheerend in de spotlights staat. Shake those poms!

Ritmische gymnastiek

Bij ritmische gymnastiek dans je een oefening op muziek waarbij je gebruik maakt van materiaal. Die materialen zijn:  bal, touw, hoepel, lint of knotsen. Je oefent het maken van sprongen, lenigheid, danspasjes, het ritmisch bewegen op de muziek en het gebruik van het materiaal.

Klimdoek

Klimdoeken oftewel ‘tissues’ zijn een soort hele lange linten in verschillende kleuren die aan het plafond hangen en tot de grond komen. In deze doeken kunnen vele verschillende kunstjes/trucjes gedaan worden, door middel van verschillende technieken met het doek.

Conditiegym

Conditietraining of –gymnastiek kan op verschillende verenigingen beoefend worden. Er zijn gemengde groepen en groepen voor alleen dames of heren. Het doel van de trainingen is het stimuleren van hart, bloedvaten en het longstelsel. Soms gaat de les op muziek.

Pilates

Pilates is een vorm van gymnastiek op een rustig niveau waarbij alle spieren worden gebruikt. Het is erop gericht het hele lichaam te stretchen, versterken en balanceren. Het concept bestaat uit een serie oefeningen, die worden uitgevoerd op de mat of op toestellen. Iedere oefening wordt met grote precisie uitgevoerd.

Pilates ouder en kind

Pilates is toegankelijk voor iedereen, omdat je op je eigen niveau kunt meedoen. Nu kun je ook pilates beoefenen samen met je zoon of dochter! De oefeningen zijn vooral gericht op het stretchen en versterken van de spieren.